Masline

Masline sanatoase si variate pentru toate gusturile

Maslinele, un aliment atat de comun, dar foarte variat in acelasi timp, difera din punctul de vedere al gustului, formei sau dimensiunii. Acest lucru se datoreaza regiunii din care provin, modului in care au fost marinate sau umpluturii, daca alegi sa cumperi masline umplute. O prima diferentiere o poti face rapid, avand in vedere faptul ca pe eticheta este notata tara de provenienta. Pe Auchan.ro gasesti masline grecesti, cele mai cunoscute fiind maslinele Kalamata, dar si din alte zone, cum ar fi Spania.

Maslinele pot fi integrate cu usurinta la fiecare masa a zilei. Fie ca alegi masline negre, fie ca mergi pe varianta de masline verzi, acestea iti vor aduce un aport important de vitamina E, fier, calciu, cupru, sodiu si compusi vegetali, in special antioxidanti. Cel mai simplu preparat pe care il poti face este o salata cu masline fara samburi si diverse conserve de peste, cel mai cautat pentru aceasta reteta fiind tonul.

Masline Kalamata, negre si verzi pentru dieta ta zilnica

Masline negre sau masline verzi, fara samburi sau cu samburi? De cate ori ti-ai pus aceasta intrebare? Diferentele sunt simple: spre deosebire de maslinele negre, maslinele verzi sunt culese necoapte. In plus, maslinele verzi sunt inmuiate intr-o solutie speciala si apoi lasate la fermentat in saramura, in timp ce cele negre, desi trec prin acelasi proces, sunt lasate in saramura pentru a le reduce din gustul amar.

Indiferent daca alegi masline negre, verzi sau masline umplute, nu uita sa le integrezi in dieta ta zilnica, pentru ca vei avea numai de castigat. Iti recomandam sa incerci masline Kalamata fara samburi pentru ca au un gust aparte. Si ca sa nu ti se para anost, le poti combina cu diferite conserve, fie ele de legume sau cu mancare gatita, ori chiar cu legume proaspete. Pe Auchan.ro ai la dispozitie o varietate de produse.

Tipuri si beneficii ale consumului de masline

Cu siguranta te-ai intrebat macar o data daca maslinele sunt legume sau fructe. Daca da, avem raspunsul pentru tine: maslinele, fie ca sunt masline verzi, masline negre, masline jumbo sau masline Kalamata, sunt fructe!

Nutritionistii recomanda consumul zilnic intre 5 si 10 masline pentru un aport conform de vitamina A, B, C si E. Insa, pe langa vitamine, maslinele contin o multime de acizi si uleiuri benefice pentru sanatatea creierului tau. Maslinele, fie ca le consumi ca masline pane, masline uscate, masline crude, masline fara sare sau preferi maslinele bio, ajuta foarte mult la reducerea nivelului colesterolului rau LDL, si diminueaza aparitia bolilor coronariene si a atacului vascular cerebral. Maslinele ajuta si la controlul alergiilor, iar cercetatorii vorbesc despre o serie de proprietati aniinflamatorii excelente detinute de masline asupra alergiilor.

Desi sunt niste alimente grase, maslinele au calorii putine si furnizeaza grasimi bune, precum acidul oleic, acid linoleic si acid alfa-linoleic, toate ajutand la prevenirea bolilor cardiovasculare si o inima puternica. Maslinele uscate si maslinele fara sare previn ingrasarea deoarece au un indice glicemic mic (15), aceasta specificatie fiind foarte importanta pentru prevenirea ingrasarii si combaterea bolilor inflamatorii, precum si mentinerea nivelului scazut de zahar in sange si reglarea apetitului. Maslinele, in special uleiul de masline, este bogat in antioxidanti si acizi grasi ce protejeaza si hranesc parul si pielea, de aceea, uleiul de masline este un tratament foarte popular pentru par datorita proprietatilor hidratante si nutritive.

Pe auchan.ro gasesti masline verzi fara samburi, masline negre fara samburi si masline Kalamata. De asemenea, poti incerca masline Kalamata intregi. Stim cat de mult iubesti gustul delicios de masline coapte si iti oferim si posibilitatea de a comanda masline de toate tipurile si culorile. Fie ca preferi masline la caserola, masline la borcan sau masline la galeata, auchan.ro vine in ajutorul tau cu cele mai bune variante. Incearca si masline cu chili fara samburi sau pasta de masline kalamata, pentru gustari delicioase.

La noi, gasesti masline Bretas, masline Defne, masline Iliada sau masline Kaloudi. Iti recomandam si maslinele Auchan, delicioase si disponibile la preturi foarte accesibile! Indiferent de brandul pe care il vei alege, la Auchan gasesti masline grecesti si masline turcesti de cea mai buna calitate. Mananca sanatos si alege masline fara conservanti! Bucura-te de aroma minunata a acestor fructe si de beneficiile pe care le pot aduce pentru sanatatea ta.

Fie ca preferi masline la caserola, masline la borcan sau masline la galeata, Auchan.ro vine in ajutorul tau cu cele mai bune variante. Incearca si masline cu chili fara samburi sau pasta de masline kalamata, pentru gustari delicioase.

In gama noastra vei regasi masline Bretas, masline Defne, masline Iliada sau masline Kaloudi. Iti recomandam si maslinele de marca proprie Auchan, delicioase si disponibile la preturi foarte accesibile! Indiferent de brandul pe care il vei alege, la Auchan gasesti masline grecesti si masline turcesti de cea mai buna calitate. Hraneste-te sanatos si opteaza pentru variantele de masline fara conservanti! Bucura-te de aroma minunata ale acestor fructe si de beneficiile pe care le pot aduce in alimentatia ta.

Toate produsele din aceasta categorie pot fi comandate direct de pe site. Alege-ti sortimentul iar noi ne vom ocupa de restul procesului.